“去制作鱼肉泥，晚上吃鱼肉饼，蛋白质、维生素、叶绿素、碳水化合物、脂肪、盐，都要补充。”

    柳庭光见时候差不多，招呼大家去干活。

    打旗语，安排工作，四十艘船做一样的饭菜。    队伍带着食谱，各种海鲜搭配，李家庄子出品，怕海员们吃一样的东西吃腻味。

    航海中，不止生理